まっちょを目指す２０代男性です。 筋トレの素晴らしさに気づき筋トレざんまいの日々をおくっています。 人生を変えるにはトレーニングが最高だと確信しています。 トレーニングや食事、フィットネスについて自分の知見や学んだことを日々発信しています。 みなさんに少しでも筋トレの素晴らしさを伝えたい！ 記事を読んで少しでも興味をもったら実際にやってみましょう！ ”最初の一歩は動き出してからの１万歩よりも価値がある”