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皆さん、こんにちは！

今日は、私が毎日に使っている「グラスフェッドギーバター」についてご紹介します。

健康維持や集中力アップを目指す方にぴったりなこの商品！

私がギーバターを取り入れたきっかけは「一日中、ずっと集中していたい！」という思いと、「身体に良いことを簡単に始めたい」と思ったことがきっかけです。

そして少し大げさかもしれませんが、ギーバターのおかげで一日一食生活もできるようになりました。

今回は、特に「仕事や勉強に長時間集中したい」「健康的に一日の食事量を減らしたい」方へ向けて、実際に使ってみた感想や効果をお伝えしていきます！

商品概要

商品名：

グラスフェッド・ギーバター「ギー イージー」
※使用しているのはこちらの商品です。

価格：

• 100g：1,200円（税込）
• 200g：2,300円（税込）
  ※サイトや店舗により値段が変わることが多いので、上記は目安にしてください。
  私は成城石井かamazonで買っています！

特徴：

• 牧草を食べた牛の乳から作られた無添加・無着色のナチュラルなバターから、水分やたんぱく質を除いた純粋なオイル
• 自然発酵で生まれるリッチな風味と豊富な栄養素
• 高温調理にも使えて、料理の幅を広げやすい

牛の育ち方について

グラスフェッドギーバターの品質は、牛の育ち方にも大きく影響されています。

ストレスフリーな環境で育った牧草牛は、広々とした牧場で自由に放牧され、余計なストレスを受けることなく育ちます。さらに、100%牧草のみを食べて育つため、添加物などの心配がなく、乳自体が自然な栄養にあふれています。これがバターに豊かな風味と高い栄養価を与えているんですね！

主な成分

ビタミンA・E・Kとオメガ3脂肪酸‍

ビタミンAは、お肌や目の健康をサポートしてくれます。ビタミンEはアンチエイジングに効果があり、ビタミンKは血液の流れや骨の健康維持に貢献してくれます！
オメガ3は心臓や免疫機能を高める働きがあり、日々の元気を支えてくれる大切な成分です。

共役リノール酸（CLA）‍

CLAは体内の炎症を和らげ、余分な脂肪の燃焼を助けてくれます。さらに代謝を促し、筋肉の維持にも役立ちます！

ブチル酸‍

ブチル酸は腸内環境を整え、消化を助ける効果があります。
また、抗炎症作用により免疫力を高める働きもあり、体調管理の心強いサポートとなってくれます。

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実際の使用感レビュー

使い方

朝のコーヒーに

毎朝のコーヒーに大さじ1杯加えて使っています。これだけで、朝のエネルギーが長続きし、集中力がアップするのを実感しています！

料理に活用

調理の際は、サラダ油の代わりに使用しています。高温調理にも耐えるので、炒め物にも最適！料理を焦がしてしまうことも減ったので、使うだけで料理が上手くなったように感じました！

使用感

テクスチャー

冷蔵庫から取り出すと固いですが、常温に戻すとクリーミーで滑らか。コーヒーや調理中にすぐ溶け込むので使いやすいです。

風味

ギーバターは、普通のバターとは少し違う独特の風味があります。最初は「めちゃくちゃ油の匂いする！」と感じましたが、すぐに慣れて、今ではそのコクを感じる香りがむしろ大好きになりました。ちなみに、パートナーは「動物のにおいがする！」と言うこともありますが、直接嗅がない限りあまり気にならない程度です。

エネルギーサポート

私の体感ですが、朝食をギーバターに変えることで、夕方まで集中力が持続してエネルギーが安定するのを実感できます！豊富な脂質がしっかりとサポートしてくれている感じです。
良質な脂質で効率的にエネルギーを使ってくれる以外にも、食後に血糖値が急上昇しにくいため、集中力が続くことも考えられますね！

メリットとデメリット

メリット

• 健康効果
  ‍豊富なオメガ3やビタミンが、体の抗酸化作用や免疫力アップに役立ちます。

• 多用途性
  ‍朝のコーヒーや日常の料理に簡単に取り入れられるので、使い勝手が抜群です。

• ナチュラルな品質
  ‍無添加・無着色で、安心して毎日の食事に取り入れられるのが魅力です。

デメリット

• 価格面
  ‍一般的なバターと比べると少し高めなので、コストを気にする方は使い方を工夫する必要があります。

• 保存方法
  ‍私が使っている「ギーイージー」は高温を避け、冷暗所で保存してください。高温でも一時的であれば問題ないですが、長時間になると風味が損なわれることがあるので注意してください。また、商品によっては冷蔵保存のものもあるので、気になるバターがあれば保存方法を確認しましょう。

• 風味の好み
  ‍独特の風味は人によって好みが分かれるため、初めての方は小さじ1杯から試してみるのがおすすめです。

こんな人におすすめ

自然食品やオーガニック志向の方‍

添加物・着色料を使用していなので、添加物の少ない食生活を心がけている方も安心して取り入れられます。

集中力や持続力を高めたい方‍

エネルギーが安定して供給されるため、朝から夕方まで集中力をキープしたい人にぴったりです。

料理にコクを与えたい方、手軽に栄養を摂取したい方‍

普段の料理に取り入れるだけで、風味が豊かになり、ビタミンや脂肪酸などの栄養も手軽に補えます。

健康維持やアンチエイジングに興味がある方‍

抗酸化作用のあるビタミンやオメガ3脂肪酸が含まれており、体の内側から若々しさと健康をサポートしてくれます。

まとめ

グラスフェッドギーバターは、自然な牧草飼育の牛から作られるため、安心して使える高品質なバターです。

✅ 毎朝のコーヒーや料理に手軽に使えて、エネルギーがしっかり補給できる

✅ 豊富な栄養素が肌や腸内環境を整え、健康維持や集中力アップに貢献してくれる

✅ 自然な風味と滑らかな質感で、料理に深みをプラスしてくれる。高温調理にも耐えるので焦がしにくくなる

健康的に一日を通して集中したい方にぴったりな商品です！コーヒーに入れたり、普段の油をギーバターに変えるなど使い方は様々なので、皆さんの生活にも取り入れやすいと思います！

感想

実際に朝ごはんをギーバターコーヒーに代えてから、午前中の集中力が明らかに持続するのを感じました。やりたいことがその日のうちに完了できることが増え、仕事面で生産性が上がるほかに、気持ちにもゆとりが生まれることが何より嬉しかったです。

風味に関して最初は独特な風味に驚きましたが、すぐに慣れて今ではクセになっています。ただ、風味については好みが分かれるかもしれませんので、初めての方は少量から試してみるのがオススメです。

皆さんもぜひ、グラスフェッドギーバターを取り入れて、健康で元気な毎日を実感してみてくださいね！