イーロン・マスクは、その驚異的な生産性と成功によって世界的に知られています。彼の習慣には、時間の使い方から思考法まで、私たちが学べるポイントが満載。今回は、マスクが実践しているとされる主な習慣を10個紹介します。

1. 仕事を5分単位で管理する

マスクは 「タイムブロッキング（Time Blocking）」 という手法を使い、1日を5分単位でスケジュールしていると言われています。これにより、無駄な時間を徹底的に省き、効率的にタスクをこなせるのだとか。

2. 週80〜100時間働く

彼は「週80〜100時間働くのが普通」と発言しており、特に会社の成長期には長時間労働を厭わないそうです。ただし、最近は少しバランスを取るようになってきたとも言われています。

3. マルチタスクを駆使する

マスクは 「バッチ処理（Batch Processing）」 を活用し、食事中や移動中にメール返信をするなど、一度に複数のタスクを処理することが多いとのこと。

4. 不要な会議は徹底排除

マスクは 「会議の無駄をなくす」 というルールを徹底。具体的には：

• 目的のない会議は開かない
• 会議はできるだけ短くする
• 会議中に貢献できない場合は退席OK

5. 読書と学習を欠かさない

彼は幼少期から読書が大好きで、特に科学や工学の本を大量に読んでいたそうです。今でも、新しい分野を学ぶときは徹底的に情報を吸収するとのこと。

6. 率直なフィードバックを求める

マスクは「痛みを伴うフィードバックが最も価値がある」と考え、周囲の人から率直な意見を積極的に求めるそうです。

7. 健康管理も重視する

• 運動: 週2～3回ジムでウェイトトレーニング
• 食事: 朝食は軽め、夕食は好きなものを食べる
• 睡眠: 約6時間（以前より増やして健康改善）

8. 「ファーストプリンシプル思考」を活用

マスクは 「ファーストプリンシプル思考（First Principles Thinking）」 を重視し、常識を疑いゼロから考える習慣を持っています。例えば、「ロケットは高いものだ」という前提を疑い、「なぜ高いのか？」と分解して考えた結果、SpaceXの低コストなロケット開発につながりました。

9. 睡眠時間は6時間を確保

マスクは1日6時間程度の睡眠を取り、これが最もパフォーマンスを発揮できると考えているそうです。

10. 常に挑戦し続ける

彼は 「コンフォートゾーン（安心できる環境）」 にとどまることを嫌い、常に新たな挑戦を求めています。Tesla、SpaceX、Neuralinkなど、どの会社も業界の常識を覆すような革新的な取り組みをしています。

マスクの習慣は普通の人にはハードすぎるかもしれませんが、「時間の使い方」や「ファーストプリンシプル思考」など、取り入れられる要素はたくさんあります。皆さんも、彼の習慣を参考にして生産性をアップさせてみてはいかがでしょうか？